Remediální masáž
Důraz na svaly, které jsou poškozené, zablokované, napjaté nebo nehybné
Remediální masáž, někdy nazývaná rehabilitační masáž, kombinuje prvky relaxační i hloubkové terapie, aby se zaměřila na specifické problémové oblasti těla. Její hlavní účel spočívá v bezpečném a neinvazivním ošetření různých typů bolesti, od akutních svalových křečí po dlouhodobé chronické problémy. Při této masáži využívám odborné techniky, které zlepšují krevní oběh, urychlují regeneraci a snižují svalové napětí. Výsledkem je zvýšení flexibility, uvolnění a celková podpora pohyblivosti těla.
Jak remediální masáž probíhá
Procedura začíná krátkou konzultací, při které zjistíme vaše hlavní obtíže a cíle. V průběhu masáže používám techniky jako pasivní mobilizace kloubů (PJM), která zlepšuje pohyblivost a uvolňuje blokace, nebo uvolnění svalů polohováním (PRT), které pomáhá snižovat svalové napětí. Zaměřuji se na odstranění napětí, posílení kloubů i svalů a podporu jejich flexibility. Další techniky které používám jsou DTF (hluboké příčné tření), CRAC a CR MET (kontrakce a uvolnění).
Přínosy a benefity
Remediální masáž nejen ulevuje od bolesti, ale také zlepšuje krevní oběh a obnovuje pohyblivost. Je ideální volbou pro lidi po úrazech či operacích. Pomáhá také zvládat chronické potíže jako zamrzlé rameno, karpální tunel, ischias, nebo bolesti způsobené sedavým zaměstnáním.
Pro koho je vhodná
Tato masáž je určena jak pro ty, kteří trpí konkrétními problémy, jako je zamrzlé rameno, vyhřezlé ploténky nebo nervový impingement, tak pro lidi po úrazech. Může být velmi přínosná pro osoby s chronickými bolestmi a napětím způsobeným například dlouhodobým sezením.
Pro koho vhodná není
Remediální masáž není doporučena při závažných kožních problémech, akutních infekcích, nedávných poraněních nebo při těžkých onemocněních srdce bez konzultace s lékařem.
Jak se připravit
Vhodné je vyhnout se těžkému jídlu zhruba hodinu před procedurou. Doporučuji také neplánovat náročné fyzické aktivity po masáži, aby tělo mělo čas na regeneraci.
Co dělat po proceduře
Doporučuji dostatečně pít, odpočívat a vyhnout se fyzicky náročným aktivitám. Dopřejte si také dostatek spánku, protože tělo potřebuje čas na adaptaci a hojení.
Mé zkušenosti s remediální masáží
Během své praxe jsem pracoval s klienty trpícími problémy jako zamrzlé rameno, revmatismus, Bechtěrevova nemoc, ischias, plantární fascitida, syndrom padající špičky a dalšími obtížemi. Věřím, že cílená remediální masáž přináší značnou úlevu a podporuje zotavení. Pro diagnostiku obtíží používám ortopedické testy a posturální analýzu, což umožňuje přesně zaměřit terapii.
Historie
Remediální masáž má kořeny v praxi sportovní medicíny a využívá specifické postupy pro léčbu zranění. Mnoho jejích technik vzniklo v rámci fyzioterapie a jsou navrženy tak, aby účinně podpořily léčebný proces.