...více příspěvků najdete na mém Facebookovém profilu
Jarní rovnodennost přichází s prvními opravdu teplými paprsky slunce. Konečně! Příroda se probouzí, dny se prodlužují a my můžeme cítit nový příval energie. Zima se pomalu stahuje a odevzdává vládu síle jarního slunce. Skřivani, vlaštovky a čápi se vracejí, my odkládáme kabáty a čepice a s lehkostí vítáme jaro.
Vitamín D, často nazývaný kalciferol nebo jednoduše "déčko", je nezbytný pro naše zdraví. Od dětství slýcháme, že jeho hlavním zdrojem je slunce, ale je to skutečně tak jednoduché? Kolik ho potřebujeme, jaké jsou rozdíly mezi jeho formami a jak souvisí s funkcí svalů a regenerací?
Možná jste už slyšeli, že naše střeva jsou "druhým mozkem". Není to jen metafora – ve střevech sídlí biliony mikroorganismů, které ovlivňují trávení, imunitu, psychickou pohodu a celkovou energii. Tento komplexní ekosystém se nazývá střevní mikrobiom a jeho rovnováha je klíčová pro naše zdraví.
mám pro vás skvělou zprávu! Abych vám co nejvíce zpříjemnil návštěvu mých masáží a terapií, rozšířil jsem možnosti platby o moderní a pohodlné způsoby.
Jsou za námi Vánoce i novoroční oslavy. Období plné rodinných setkání, sladkostí a pohody.. období často klidné i hektické zároveň.
Milí klienti, rád bych vám vysvětlil, proč jsem přestal nabízet kávový peeling v rámci své mobilní masérské praxe. Zároveň vám povím, jak si tuto přírodní proceduru můžete snadno dopřát v pohodlí vašeho domova.
Milí přátelé, klienti, podporovatelé a všichni, kdo jste si letos přišli pro dávku relaxace, masáže nebo uvolnění,
Jedním z mých pravidelných klientů je.. říkejme mu Wolfgang. Přichází ke mně s jedním jasným cílem – zbavit se napětí v horní polovině zad. Není to ojedinělý problém. V dnešní době, kdy trávíme hodiny shrbení nad obrazovkami nebo za volantem, jsou ramena a oblast mezi lopatkami častým úložištěm stresu. Wolfgang to ale bere vážně. Jeho oblíbenou...
Představa, že si sami ulevíte od bolesti nebo ztuhlosti bez návštěvy maséra či terapeuta, může znít jako sci-fi, ale věřte mi, automasáž je účinná a dostupná možnost! Aby bylo jasno – ne, automasáž neprobíhá v autě (i když by to s trochou představivosti šlo), ale doma, v kanceláři nebo kdekoliv jinde, kde máte klid a vhodné pomůcky.
Možná to znáte – při představě, že by se vás měl někdo dotýkat, natožpak na vašem těle pracovat, vám naskočí husí kůže. "Na moje tělo nikdo sahat nebude!" je častá reakce, kterou slýchávám, a není na tom nic špatného. Dotek je totiž velmi osobní záležitost a zaslouží si maximální respekt. Proto chci sdílet, jak pracuji, abych zajistil, že každý...
Podzimní ochlazení se hlásí o slovo, a s ním i zvýšené riziko, že tělo odpoví zánětem – reakcí na chlad, která umí být pěkně nepříjemná. Co se v těle odehrává, když je už opravdu zima i na ten nejteplejší svetr? Jak poznáme zánět a co s ním? A hlavně: jak mu předcházet?
...více příspěvků najdete na mém Facebookovém profilu
